Télétravail exceptionnel : les bonnes pratiques

​Le télétravail s’il est très utile à la lutte contre la transmission de la Covid-19 peut aussi constituer un facteur de fatigue et pour certains d’isolement. Les bonnes pratiques récapitulées ci-dessous peuvent aider à limiter la charge physique et mentale liée à cette modalité de travail.

​	​ • Définir autant que possible des horaires de travail et de pause fixes • Identifier des plages de disponibilité pour échanger (Skype, Outlook) • Contacter régulièrement ses collègues de travail pour faire le point sur les missions à effectuer, mais aussi pour prendre de leurs nouvelles
​ • Aménagez un espace de travail dédié – même s’il s’agit d’un coin de pièce • Installez votre équipement de manière à être confortable : écran à hauteur des yeux, siège bien réglé et varier votre posture régulièrement	​
​	​ • Se fixer des objectifs clairs par jour (to do list) • Organiser et prioriser ses tâches dans un planning • Se bloquer du temps pour avancer sur des tâches spécifiques sans consulter ses mails ou son téléphone Limitation horaires : sauf réunion internationale, ou exception motivée, pas de réunion avant 9 heures, entre 13 et 14 heures, et après 19 heures, tant que durent les obligations télétravail.
​ • Respecter une vraie pause déjeuner • Prendre des petites pauses régulières pour se reposer l’esprit et les yeux : s’aérer, faire de l’exercice ou des étirements • Garder des temps de convivialité avec ses collègues (comme une pause-café virtuelle) • Lorsque la journée de travail est finie, se déconnecter. Fermer la porte de son espace de travail ou ranger ses affaires, pour créer une coupure nette	​
N’hésitez pas à consulter le site de l’Université Banque de France pour découvrir et suivre les formations disponibles sur le télétravail

Infographie sur les bonnes pratiques du télétravail

Un recensement des ressources pour le télétravail

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